Проверьте, есть ли у вас факторы риска, и узнайте, как можно поддержать её работу.
Часто ем жирное, жареное, копчёное или фастфуд
Регулярно употребляю алкоголь
Принимаю несколько препаратов одновременно или длительно
Веду малоподвижный образ жизни
Есть лишний вес
Работаю с химическими веществами, красками или растворителями
Чувствую постоянную усталость или тяжесть в правом боку
Бывает тошнота или потеря аппетита без явной причины
Не проходил(а) обследование печени более года
Кто-то из близких родственников болел гепатитом или циррозом
Как читать результат
1–2 галочки
В целом норма
Следите за питанием и раз в год сдавайте биохимию.
3-5 галочек
Печень работает с повышенной нагрузкой
Стоит пересмотреть образ жизни и проконсультироваться с врачом.
6 и больше
Высокая нагрузка на печень
Рекомендуем не откладывать визит к специалисту.
Даже если галочек мало, но есть усталость, тяжесть в правом боку или тошнота – это повод обратиться к врачу: печень не болит до поздних стадий.
Рекомендации
Питайтесь правильно
Ограничьте жирное, острое, копчёное и консервы. Сбалансированный рацион помогает восстанавливать клетки печени.
.png "Питайтесь правильно")
Не игнорируйте симптомы
Усталость, тошнота, тяжесть в правом боку, кожный зуд – повод обратиться к врачу. Печень не болит до серьёзных стадий.
.png "Не игнорируйте симптомы")
Двигайтесь больше
Малоподвижный образ жизни, лишний вес и экстремальные диеты – прямые факторы риска для печени.
.png "Двигайтесь больше")
Сократите алкоголь
Печень – главный фильтр организма. Алкоголь – одна из главных причин её поражения.
.png "Сократите алкоголь")
Бесконтрольный приём препаратов, в том числе обезболивающих и антибиотиков, нагружает печень. Принимайте только по назначению врача.
.png "Бесконтрольный приём препаратов...")
Избегайте токсичных веществ
Краски, клей, растворители и другие химические вещества попадают в организм через кожу и дыхание. И нагружают печень.
.png "Избегайте токсичных веществ")
Проходите ежегодное обследование
Многие заболевания печени на ранних стадиях протекают бессимптомно. Регулярный анализ крови и УЗИ помогают выявить проблему вовремя.
.png "Проходите ежегодное обследование")